Как пить соду, чтобы быстро сбросить вес?

Июл 28,2015 / Опубликовал admin / 4 280 Комментария

Неужели это работает?

На сегодняшний день одной из главных проблем современных женщин является избыточный вес. Причины, его вызывающие, могут быть весьма различными: в одних случаях на фигуру отрицательно влияет малоподвижный образ жизни, в других – неправильное питание. Так или иначе, лишние килограммы – это проблемы не только с внешностью, но и со здоровьем. Именно поэтому в своем стремлении избавиться от них представительницы прекрасного пола применяют самые разнообразные методики – простые и сложные, щадящие и агрессивные, известные уже давно либо инновационные.
02-pohudet-bez-diet

Одним из наиболее популярных способов похудения, рекомендуемых многими за свою доступность и незамысловатость, является употребление обычной питьевой соды. Обо всех тонкостях и разновидностях данной методики мы и расскажем вам поподробнее в этой статье.

Питьевая сода, называемая также как гидрокарбонатом натрия, представляет собой порошок белого цвета, известный абсолютному большинству хозяек как один из важнейших ингредиентов в приготовлении выпечки.

Не менее популярно это вещество и в качестве медицинского средства, с помощью которого борются с инфекцией в горле и ротовой полости, а также нейтрализуют повышенную кислотность в желудке. Однако сравнительно недавно ему стали приписывать хорошую эффективность не только в деле решения названных выше проблем, но и в вопросе борьбы с лишним весом. Далее мы разберемся, насколько обоснованными являются подобные утверждения.

Основные аргументы

Сторонники подобного метода в подтверждение своей правоты приводят два основных аргумента.

Первый из них заключается в том, что гидрокарбонат натрия, находясь в желудочно-кишечном тракте, способствует лучшему расщеплению жиров, попадающих туда в составе употребляемой пищи, тем самым предотвращая их всасывание и уменьшая количество попадающих в организм калорий.
Второй довод следующий: находящаяся в желудке сода снижает уровень кислотности в нем, что приводит к более медленному перевариванию пищи и создает значительно более продолжительный эффект насыщения. Также многие применяющие питьевую соду для похудения женщины подтверждают действенность этой методики на своем личном опыте, радостно делясь ею со всеми желающими.
Тем не менее следует отметить, что подобный способ избавления от лишних килограммов подходит далеко не всем, и несмотря на кажущуюся элементарную простоту, требует четкости в плане своего соблюдения.

Кому это не подходит?

Так, гидрокарбонат натрия противопоказан к применению женщинам, страдающим от следующих проблем:

  1. Пониженный уровень кислотности в желудке.
  2. Хроническая почечная недостаточность.
  3. Сахарный диабет.
  4. Любые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Также крайне нежелательным является употребление питьевой соды при беременности и во время кормления грудью.

Таким образом, если вы относитесь хотя бы к одной из перечисленных выше категорий – предлагаемая нами методика похудения для вас, к сожалению, не подойдет.

Как все сделать правильно

shutterstock_16762675
Для всех остальных мы предлагаем два наиболее популярных рецепта приготовления растворов соды для питья:

  1. Растворите незначительное количество гидрокарбоната натрия (от одной пятой до половины чайной ложки) в стакане теплой воды и хорошо перемешайте до исчезновения осадка. Данный состав принимайте дважды в день, не позднее чем за 30 минут до принятия пищи. Начинать следует с одной пятой чайной ложки соды, употребляемой один раз в день, плавно увеличивая частоту и дозировку.
  2. Возьмите половину лимона и выжмите его в емкость, имеющую объем примерно 300 мл (к примеру, в большую чашку). Добавьте туда половину чайной ложки питьевой соды, залейте теплой водой и хорошо размешайте. По вкусу можно добавить в напиток немного мяты и несколько кубиков льда. Также, как и в предыдущем случае, можете повышать дозировку постепенно: это касается как гидрокарбоната натрия, так и лимона, по причине того, что пропорция должна соблюдаться.
Некоторые авторы советуют использовать «ударные» дозировки соды, составляющие одну столовую ложку на 300 миллилитров воды. Мы считаем подобные рекомендации достаточно рискованными по причине крайне завышенных объемов активного вещества, которые гораздо быстрее способны причинить вред здоровью, нежели оказаться для него полезными.

На основании собственных наблюдений и многочисленных отзывов женщин, применяющих питьевую соду с целью похудения, мы можем сказать, что недельное употребление раствора гидрокарбоната натрия, приготовленного по одному из рекомендуемых нами рецептов, может помочь сбросить несколько лишних килограммов всего за одну неделю. При этом каких-либо особых ограничений в плане употребления пищи в данном случае не требуется. Единственное по-настоящему важное условие – это четкое соблюдение указанных пропорций и дозировок. Отсутствие системного подхода в данной ситуации практически во всех случаях к положительным результатам не приведет.

Даже если вы убеждены, что не имеете противопоказаний к применению данных растворов, в случае возникновения у вас ощущений различного рода дискомфорта — головокружения, слабости, тошноты или тяжести в эпигастральной области — рекомендуется прервать их прием, если конечно вы уверены в том, что причиной недомогания являются именно они.

Знание меры как залог успеха

Не стоит забывать, что пить соду в целях похудения можно лишь ограниченный период времени. Помните, что постоянное ее употребление, даже в указанных в этой статье дозировках, может привести к ощутимой нестабильности в работе пищеварительной системы. Предлагаемый нами метод рассчитан на семь, максимум десять дней, и знание чувства меры в данной ситуации является лучшим залогом вашего здоровья.

b1_0

Нелишним будет добавить, что процессу сжигания лишнего жира с помощью питьевой соды в значительной мере могут поспособствовать занятия спортом и проявление умеренности в плане употребления в пищу сладких и жирных продуктов. Разумеется, мы прекрасно понимаем, что не у всех есть время и желание посещать спортзалы или лишать себя удовольствия, получаемого от любимых блюд. Однако даже незначительное увеличение двигательной активности и отсутствие злоупотреблений пусть и вкусной, но все же далеко не самой полезной едой могут существенно повысить эффективность гидрокарбонатных растворов в деле их борьбы за красоту вашей фигуры.

При этом следует также понимать, что пищевая сода не является панацеей — она может быть лишь хорошим помощником, и от вас и вашего отношения к себе и своему образу жизни положительный результат зависит ничуть не меньше, чем от нее.

Напоследок нам остается лишь пожелать вам удачи в решении такой непростой и ответственной задачи, как избавление от лишних килограммов. Надеемся и верим, что данные нами советы помогут вашей внешности стать более привлекательной, а вашему здоровью – более крепким. И не забывайте, что каждый путь, даже самый длинный, начинается с первого шага. Сделайте его, и никогда не сомневайтесь в том, что все у вас получится.

4 280 Комментария